«Я очень “за” реализацию себя в работе и подъем по карьерной лестнице. Но я очень против истощения, которое свойственно всем».
⠀
Project-менеджер Анастасия Полевая делится советами, которые вам точно пригодятся:
⠀
«Уходите с работы вовремя. Это важно. Время с 19:00 до 10:00 — ваше. Вы обязаны переключаться: учить языки, читать книги, встречаться с друзьями, гулять и делать то, чего хочется в моменте. И во время этого всего совсем нормально забывать про ТЗ/KPI/любимых клиентов.
⠀
Уходите в отпуск, когда еще не чувствуете, что все совсем плохо. Когда вы полутруп уже в 11:00 — толку от вас ноль и любой отпуск должен быть умножен на 2, чтобы вывезти вас из такого состояния. Поэтому уходите в отпуск тогда вы полутруп, скажем, к 15:30.
⠀
Меняйте обстановку. Иногда оказывается, что сидя в огороде, чтобы словить интернет, вы успеваете делать в 3 раза больше задач, чем делали, пока сидели в офисе.
⠀
Никогда не бойтесь просить помощи, если понимаете, что не справляетесь. Иногда важнее сохранить силы, чем сделать рывок и всё равно облажаться».
⠀
